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Body * Balance

Pilates & Yoga Studio

Föhrenstr. 13

42283 Wuppertal

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Öffnungszeiten: das Studio öffnet 15. Min. vor dem ersten Kurs

Mit Yin Yoga entspannt durch die Adventszeit

am zweiten Advent 09.12.2018 Yin Yoga 17 Uhr

 

Alle Jahre wieder… die Vorweihnachtszeit hat es in sich: Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern im Wochentakt – und jedes Jahr nimmst Du Dir vor, dass es nächstes Jahr weniger hektisch zugehen soll?!

Body*Balance hilft Dir dabei, Deinen Vorsatz in diesem Jahr umzusetzen.

 

Am zweiten Advent Sonntag,09.12.2018 um 17.00 Uhr bietet Body*Balance

Dir die Möglichkeit, inne zu halten und Kraft zu tanken.

Das Typische an Yin Yoga ist, dass die Asanas ohne Kraftaufwand für längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten werden, wodurch eine Dehnung des Bindegewebes und – der Faszien – erreicht wird. Verklebungen oder Verhärtungen des Bindegewebes können sich lockern und lösen. Die Konzentration auf die Atmung und der Einsatz diverser Hilfsmittel helfen Dir dabei, loszulassen und Dich ganz der Schwerkraft hinzugeben. Dadurch kann Deine Energie wieder ungehindert durch Deinen Körper fließen. Nach der Einheit fühlst Du Dich wunderbar geschmeidig und entspannt und kannst dem Weihnachtsendspurt gelassen entgegen treten.

 

Namaste

 

 

 

Kosten: 15 €

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