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Body * Balance

Pilates & Yoga Studio

Föhrenstr. 13

42283 Wuppertal

Kontakt

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Öffnungszeiten: das Studio öffnet 15. Min. vor dem ersten Kurs

Faszien*spiral Yoga

vital durch ein gesundes und elastisches Gewebe*

 

 

Faszien sind trainierbar und haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Bei diesem Training werden neue Impulse gesetzt, die vielfältig auf die Faszien einwirken.

Die Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien soll erhalten bleiben.         Wenn die Faszien verkleben, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit,    was das Risiko für Überlastungsschäden und Schmerzen erhöht.

Es werden klassische Yoga Haltungen mit einer Druck und Sinktechnik,   Impuls gebender Atmung und Dehnspannung verbunden. Getragen von der Atmung und von der inneren Achtsamkeit, durch Mikrobewegungen, werden neue Körperräume erforscht, neue Strukturen für eine ausgeglichene Haltung erfahrbar gemacht.

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