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Body * Balance

Pilates & Yoga Studio

Föhrenstr. 13

42283 Wuppertal

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Pilates


hier spielt die Balance, das Gleichgewicht, eine herausragende Rolle!
Da wir im täglichen Leben und  im Allgemeinen ohne Gleichgewicht nicht oder nur schlecht existieren können, müssen wir bei den Übungen oft und in vielerlei Form auf unser Gleichgewicht  achten, also mit dem äußeren Gleichgewicht des Körpers im dreidimensionalen Raum arbeiten, so muss auch der Körper in sich selbst in Balance sein.

 Wir leben in unserem Körper im richtigen Gleichgewicht von Säuren und Basen. Tritt hier ein Ungleichgewicht auf, so versucht der Körper dies von sich aus auszugleichen. Gelingt ihm das nicht, bekommen wir ernste gesundheitliche Probleme. Auch unser hormonelles Gleichgewicht ist lebenswichtig. Unausgewogene Hormone führen nicht nur zu physischen und physiologischen Problemen, sondern auch zu psychischen Problemen.

 
 
BALANCE  * SYMMETRIE  *  WAHRNEHMUNG  * Balance is the key*

Jemand hat eine schlechte Haltung, wenn er eine Körperhälfte bevorzugt trainiert oder benützt oder auch nur in einseitigen Haltungen über Monate und Jahre sitzt oder liegt.           Der Alltag zwingt uns manchmal Haltungen und Positionen auf, welche über lange Zeiträume zu Veränderungen führen und uns körperlich aus dem Gleichgewicht bringen. Muskeln werden kürzer oder länger im einseitigen, ungleichgewichtigen Gebrauch oder auch Nichtgebrauch.   Es entstehen Muskeldysbalancen, welche wiederum andere Bewegungen beeinflussen und anders - oft nicht mehr ökonomisch und physiologisch - ausführen lassen.   Es entstehen starke Belastungen an Stellen, welche dafür nicht vorgesehen sind und diese abnützen, dadurch Einschränkungen hervorrufen, die auch unser Leben einschränken können. 

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